Proč muži neradi řeší problémy ve vztazích

  • Autor
  • Loverotika
  • Fotografie
  • Unsplash.com

„Chci si s tebou promluvit o našem vztahu.“. Typická mužská noční můra. Týká se to snad všech mužů a všech problémů ve vztazích. V číslech a na základě výzkumů – tak dobře, ne všech, ale více jak 80% určitě. Muži řeší jakékoliv problémy extrémně neradi a představte si, dámy, že mezi hlavní důvody nepatří lenost, nezájem či nechuť (jak jsme si myslely a hned to braly osobně, že…). Oni to pánové totiž ne-snáší přímo fyzicky, a proto se instinktivně vyhýbají potenciálnímu konfliktu. Je dobré to vzít na vědomí a poupravit postupy.

Slovy Dr. Johna Gottmana, odborníka na fungování dlouhodobých vztahů, který své závěry opírá o letité vědecké výzkumy z laboratoře LoveLab a další antropologické studie:

„Je to biologický fakt: manželský konflikt snadněji zdecimuje muže než ženu. Mužský oběhový systém je reaktivnější než ženský a po zátěži se pomaleji regeneruje. Jakákoliv hádka nebo konflikt je pro muže fyzicky náročnější“.

Toto biologické nastavení bylo utuženo v rámci dlouhého evolučního vývoje v dobách striktně rozdělených rolí. Z tohoto důvodu mají muži větší tendence uchylovat se v rámci nepříjemné debaty k tzv. zazdívání nebo naopak útočnému chování. Ani jedno samozřejmě není v pořádku, Dr. Gottman to řadí mezi 4 superdestruktivní vzorce vzájemné komunikace (nazývá je příznačně 4 jezdci apokalypsy – kritika, pohrdání, defenzívnost, zazdívání). Je dobré si ovšem uvědomit, že zazdívání nebo zdánlivá ignorace je ve své podstatě obranný mechanismus vůči stavu totálního zaplavení emočním i fyzickým stresem, z nějž se pánové dávají pak delší dobu dohromady.

Nějaká rada, recept? Šlápnout včas na brzdu. Heslo: pokus o nápravu, zklidnění situace. Na všechno jste dva. Vy jako žena máte možná větší kuráž a lepší fyzičku nadhodit nepříjemné téma, což je potřebné, měla byste ale také vnímat signály, že na muže je to už prostě moc a vyhlásit oddechový čas. Muž má samozřejmě možnost si přijatelným způsobem time out vyžádat. Dosáhnete tak daleko větší efektivity přenosu potřebných informací, o což v diskusi primárně jde.      

Proc-Muzi-neradi-resi-konflikty02

Co si budeme povídat, ono to s námi není někdy úplně příjemné, my ženy máme jsme někdy jak parní válec k nezastavení. Máme tendenci nedat pokoj, dokud z konfliktu něco nevykrystalizuje, dokud neuslyšíme to, co slyšet potřebujeme. (Poznámka pod čarou – pánové, na stranu druhou, nejde ale ani tak o to, aby bylo „po našem“, ženám nejde o žádnou „výhru“ – ono často jde o pár slov prachobyčejné emocionální podpory, uznání, projevení zájmu…). Každopádně nátlakem emoční stres šroubujeme a stupňujeme. Vzhledem k faktu, že žena nadnesla dané téma, zřejmě to měla dávno pěkně promyšlené a (dámy prominou, také jaksepatří rozkošatělé). Když s tím vyrukujete na muže, přepadnete ho vlastně ze zálohy – a muž je za chvíli zaplaven.

Co mě osobně velmi pomohlo, je neočekávat v takových chvílích okamžité rozuzlení. Daleko lepší je přistupovat k řešení podstatných vztahových neshod spíše stylem „nahodím udičku a počkám“. Můžete se k tomu vrátit za hodinu, zítra nebo za pár dní. A nebo, jak se dočtete v knize Dr. Gottmana, některé věci možná nebudou řešitelné nikdy, přičemž i tak můžete žít v mimořádně spokojeném svazku.

„Klíčovým aspektem tohoto vzorce je snaha partnerů snížit napětí v průběhu citlivé diskuse – neboli šlápnout včas na brzdu. Pokusy o nápravu snižují emocionální napětí, snižují hladinu stresu i srdeční tep.“

Pokusy o nápravu nebo výzva dát si oddechový čas mohou vypadat různě, záleží na vaše stylu. Fajnšmekři to zvládnou s grácií a možná i s humorem – což je ideální. Možná úplně postačí například: „Dejme si pauzu. Já už nemůžu.“ Nebo „Promiň, zaskočila jsi mě, dej mi prosím čas. Vím, že je to pro tebe důležité, chci si to v klidu promyslet.“. (Ten dovětek, to je právě to vyjádření uznání a podpory, emocionální styk, po němž ženy prahnou – žena pak nedojde k závěru: nechce to řešit – nezajímá ho to – nezajímám ho já..).

řešení konfliktů - umění včas přestat a zklidnit situaci

Naučte se při řešení citlivých témat včas přestat a zklidnit situaci. Jakkoliv.

Naprosto jasné a konkrétní návrhy, jak to provést, jakož i mnoho dalších cenných rad, si můžete přečíst v knize Sedm principů spokojeného manželství od Dr. Gottmana.

 

*