Devatero rad pro posílení intimity ve vztahu

  • Doporučuje
  • Loverotika
  • Fotografie
  • Pedro Ribeiro Simoes
    Flickr.com
  1. Naslouchejte – poslouchejte, pozorujte, vnímejte. Nejen co kdo říká, ale jak se kdo chová, jaké má držení těla, všímejte si zdánlivě bezvýznamných poznámek, pohledů apod. A jestli máte nějaké nejasnosti, zeptejte se, jak to ten druhý myslel, dejte najevo, když vás něco zraní nebo znejistí, ale především dávejte najevo, když vás něco potěší a když se vám něco líbí.
  2. Buďte pozitivní – dělejte své lásce potěšení, hýčkejte. Přirozeně důvěřujeme lidem, kteří se k nám chovají hezky. A naopak, dá to docela práci cíleně nevěřit někomu, kdo dělá co může, aby nás potěšil. Řiďte se pravidlem 5 ku 1 – ideální poměr pozitivní /negativní komunikace: poměr pozitivních poznámek / vyjádření oproti negativním musí být minimálně 5 ku 1.Vědecky dokázáno.
  3. Nedopusťte, aby se řešení zásadních záležitostí dlouho odkládalo. Dlouhodobé zametání problémů pod koberec plodí vztek, nedorozumění a podkopává důvěru. Komunikujte, sdělte včas svou nespokojenost. Učte se společně efektivně řešit problémy.
  4. Naučte se být v hádkách féroví. Příklady neférových podpásovek: urážky, nadávky, používání zevšeobecňování typu „ty nikdy“ nebo „ty vždycky“ a vytahování starých, dávno vyřešených nebo překonaných záležitostí.
  5. Říkejte, co máte v úmyslu. Váš muž nebo žena není jasnovidec. Hádání, co se vám asi tak honí hlavou, vede často k nedorozumění.
  6. Když řeknete, že něco uděláte, opravdu to udělejte. Čím více skutků bude odpovídat slovům a slibům, tím více vám bude partner důvěřovat.
  7. Žijte v přítomném okamžiku. Dnes je dnes a každý nový den přináší novou šanci něco pro vztah udělat. Nepřipomínejte stará selhání, nepočítejte negativní skóre.
  8. Zaměřte se nejdřív na sebe. Pořádně si promyslete, proč a jestli vůbec je potřeba druhého prudit. Než ukážete prstem a na něco svého muže nebo ženu upozorníte, popřemýšlejte, co vás k tomu vede. Možná zjistíte, že vlastně není vůbec důvod být na svého partnera zrovna kvůli této záležitosti nepříjemný nebo po úvaze aspoň daleko lépe vysvětlíte, proč máte potřebu dát své pocity najevo. Dávejte si pozor na tzv. hrubý nástup.
  9. Čas, čas, čas. Vyšetřete si chvíle, kdy bude váš muž nebo žena vaší jedinou prioritou. V budování intimity a vzájemné důvěry hraje čas naprosto zásadní roli. Jestli chcete prohloubit vzájemnou lásku, investujte do vztahu čas. Vypněte televizi a jděte na večeři, povídejte si, poslouchejte hudbu, udělejte si masáž, jeďte na výlet, pozvěte svou ženu na procházku. Cokoliv. Věnujte si navzájem čas. 

Kazdodenni pece o lasku

A proč I.N.T.I.M.I.T.A.? Protože to je oč tu běží!

Zdroj: PsychoDigest

 

*